Phạm Thành Long — người anh em, người đồng đội, người Thầy đặc biệt nhất cuộc đời tôi. Mười năm, hai kỳ Eagle Camp, một phong cách sống, và tấm huy chương IRONMAN 70.3 từ 2019.

Từ câu chuyện chị Hồng Xiêm bắt đầu lại bằng 20 túi bánh tráng, tôi nhớ điều mình học được ở tuổi ngoài 50 khi ghi tên chạy ultra-trail 100km: bạn không cần giỏi, bạn chỉ cần dám bắt đầu.

Đọc câu chuyện của Dược sĩ Dung, tôi nhận ra niềm vui của người làm nghề sức khỏe: được thấy một người khác khỏe lên. Từ IRONMAN tới ultra-trail 100km, đây là điều tôi tin về sức khỏe và sự đồng hành.

Đêm 9 tháng 5 năm 2026, tôi băng qua vạch đích IRONMAN 140.6 ở Đà Nẵng. Trên bảng điện tử là số báo danh 855 và con số 15:24:54 — hơn mười lăm tiếng bơi, đạp, chạy không ngừng. Tôi giơ hai tay lên, và trong một giây, tôi thấy ...

Hôm lễ tốt nghiệp lớp 12 của Bo ở Mandarin Garden, tôi đứng nhìn con từ xa và suýt không nhận ra. Cái cậu bé ngày nào còn lẽo đẽo theo mẹ đi từng sự kiện, giờ đã là một chàng trai 18 tuổi, đứng thẳng, tự tin, sẵn sàng ...

Có người từng hỏi tôi: “Chị làm sao để mọi người trong đội chịu khó, chịu kỷ luật đến vậy?” Tôi cười. Vì tôi chưa bao giờ ngồi giảng cho ai một bài về kỷ luật. Tôi không có bài giảng nào cả. Thứ duy nhất tôi làm là dậy ...

Bốn giờ sáng. Trời còn tối, đường còn vắng, và tôi buộc dây giày trong lúc phần lớn thành phố vẫn đang ngủ. Không ai bắt tôi dậy. Không có ai chờ ở vạch đích để trao huy chương cho một buổi tập bình thường. Chỉ có tôi, và một ...

Cao Nguyệt Hằng là ai? Chân dung một người phụ nữ tự tôi luyện — Thạc sĩ Y tế Công cộng, finisher IRONMAN 140.6, nữ doanh nhân và mẹ của ba con — cùng sứ mệnh xây đội nhóm tinh hoa, truyền cảm hứng sống ngoại hạng.

Bạn có để ý không? Ở tuổi 30, hầu như chẳng ai thấy mình “bệnh”. Bạn vẫn leo bốn tầng cầu thang mà không thở dốc, vẫn thức khuya deadline rồi hôm sau tỉnh như sáo. Cơ thể ở tuổi này rất khoan dung. Nó tha thứ cho những đêm ...

Bạn có bao giờ nằm trên giường lúc nửa đêm, tay vẫn lướt điện thoại, dặn lòng “xem thêm một video nữa thôi” — rồi ngẩng lên đã 1 giờ sáng? Sáng hôm sau bạn dậy với cái đầu nặng trịch, cà phê không cứu nổi, và cảm giác mình ...